le Trail à Serre Chevalier

Vous êtes sportif, vous pratiquez la course à pied, alors le Trail en montagne est fait pour vous! Également appelé « course nature », le Trail est une combinaison de marche et de course à pied en milieu montagnard. C’est un sport de course à pied que l’on va pratiquer sur pistes forestières, sur chemins de montagne ou en hors sentiers. Terre, rochers, éboulis, sable, gravier, neige et obstacles naturels tels que troncs d’arbres, racines et cours d’eau vont constituer ce terrain de jeu magnifique. Vous courrez le plus souvent sur les pistes d’athlétisme et sur route, venez découvrir le Trail par chez nous, sensations de course originales & dépaysement garanti!  

Un Accompagnateur en Montagne spécialisé dans l’encadrement du Trail saura vous emmener sur ses meilleurs spots, s’adapter en fonction du terrain, des conditions climatiques et bien sûr de votre niveau.

 

Les sorties ont lieu en demi journée tous les mardis matin.

Départs en journée possible sur demande.

Sortie reconnaissance des courses Trails du secteur sur demande (Trail des Ecrins, Skyrace de Montgenèvre, SerreChe Trail Salomon…)

 

 

Le trail en montagne à serre Chevalier et Briançon

Cette pratique, en plein essor dans le Briançonnais, permet de découvrir autrement les fabuleux paysages de nos montagnes. Dans nos sorties, nous vous proposons différents parcours adaptés à votre niveau sur les sentiers de montagne aux environs de Serre Chevalier et de Briançon, tous dans des paysages uniques. Nous vous ferons également découvrir les valeurs de partage, de respect des personnes et de la nature, de solidarité et de convivialité à la base de cette activité.

 

Le principe des sorties : vous faire découvrir sur un parcours d’une 1/2 journée ou d’une journée les aspects de la course en montagne et les différents types de terrain (single, piste, hors sentier). Tout en veillant à votre sécurité, nous vous sensibiliserons à la fragilité du milieu et aux impacts de la pratique du trail.

 

D’un point de vue technique, plusieurs thèmes seront abordés : gestion de l’effort, gestion du dénivelé, principes de gestuelle de course en montée et en descente, utilisation des bâtons... De nombreux conseils sur le matériel vous seront donnés ainsi que sur l'entrainement, la préparation physique et sur la prévention des blessures (échauffement, hydratation, alimentation...).

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